俗话说：女人如水.如果饮食清淡一点，心情平和一点，你也会是一个水分充足的女人，皮肤一定水水嫩嫩的，这些水份也会表现在其它地方
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有经验的人完全可以观察出来，如果女人嘴唇很干枯，皮肤很干燥，那么她身体的其它地方也肯定不会很润泽 。
养颜的根本就是滋阴女人就是水做的嘛，所以脸要水灵灵的，眼睛要水汪汪的 。不过，按中医的说法不是养水，而是要养阴 。前面我也说了，女人长痘痘不是阳气太盛而是阴气不足，阴不足以涵阳，表现出来的就是火气 。
嘿嘿，那水能灭火，就多喝水好了，其实不是这样，水喝多了也会中毒，肾也会负担不了，眼皮会肿起来 。
尽量不吃味道浓重的食物女人身体内的水分，是不能损耗过度的 。相对我们的身体，很多外在的东东都可以算作火气 。
比如，五味过甚，太咸太苦太辣的食物，都是火气，都需要我们用中气来调和 。
偏偏我们都很偏爱口味重的菜，特别是哪天心情不好、压力大或周末想要放松一下，只怕都想吃一碗辣得要命的水煮鱼吧 。
中国人把食物本身也归入五味中的某种味道，但如果只是食物并不要紧，关键是调料，尤其是香料 。中国的香料只怕是世界上最有名的，一碗菜肴里面，比如五香粉，就是桂皮、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五种香料，多半还会再加入姜、葱、蒜、辣椒、陈皮等等，唉，我都数不清了……这些味道极其浓重的食物真的就会损耗我们的水源，如果它的温度不是适中的，而是特别冷或是特别烫的话，那就让我们的容颜更多一层损耗 。
少吃油炸和烤制的食品还有我们食用的零食，它们一般都很香脆，经过油炸或是烤制 。其实炸过东西的人都知道，油炸就是脱水的过程嘛，它们口感很好 。但是这些脱了水的食物一旦进入我们的身体，就会立刻像章鱼一样吸收我们身体里的水分，所以吃多了你就会口干 。其实这些油炸和烤制的食物吸收的不是水，而是身体里的津液 。
心情不好特别损颜还有我们的心情，如果不是宁静的、平和的，而是愤怒、压抑、悲哀、狂喜，这在职场又有什么可奇怪的呢?我们也要动用身体的中气去中和它，如此也要大大损耗我们的阴气 。
说来说去，我们身体里的这个水源，只要凡事不过度，就是涵养它了 。饮食清淡一点，心情平和一点，水分充足的女人，皮肤会是水水的 。
【如何做水分充足的女人】 这些水份也会表现在其它地方，比如性爱上面 。一个没有水分的女人多么倒胃口啊 。有经验的人完全可以观察出来，如果女人嘴唇很干枯，皮肤很干燥，那么她身体的其它地方也肯定不会很润泽 。要不怎么说脸只是花，脐下之地才是花园呢 。
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