【每天踏步五分钟 换来肌肤紧致】 临床实验证明，血管越年轻，在体内的流动就越顺畅，这样就能越发促进皮肤表面老化角质层的代谢 。所以，无论何时人体都能拥有新生的柔嫩肌肤 。但是，如果血管老化失去弹性，就会变硬，血液的流动状况也随之变得恶劣 。肌肤的代谢能力迅速下降 。
文章插图
并且，肌肤如同血管失去弹性一样也会变得粗糙僵硬 。血管的年龄是决定肌肤年龄的重大因素 。要保持柔软且紧致的美肌，首先就要使血管保持年轻 。
踏足运动可以使血管恢复年轻 。相扑大力士做的踏足动作，是最适合锻炼大腿部开始的下半身全身的运动 。使大腿部屈伸的下蹲运动对于提高整个下肢的力量也是非常有效的 。
象踏足以及下蹲这样稍微弯腰的运动能产生可以溶解附着在血管内部废物的氧，还能帮助清洁血管的内部 。这样血液就能在血管内顺畅地流动了 。如果血管恢复了年轻，肌肤也就变得年轻了 。我们会发现相扑们虽然身为男性，但是，他们的肌肤却出奇的柔软而光滑 。他们的皮肤并没有想象中的又胖又松弛，而是充满了能量般的紧致有弹性 。
经验总结扩展阅读
- 每天一把葡萄干可以补血抗衰老
- 每天一杯豆浆竟能神奇变美
- 女人养颜要靠美容靓汤
- 每天5分钟就能打造白美人
- 每天十分钟肌肤快速美白
- 黄瓜面膜让你每天都能护肤
- 女人每天吃个苹果好处多多
- 女性细致嫩肤的饮食秘笈
- 怎样让皮肤五分钟内就美白
- 每天瘦一斤快速健康减肥法