夏季是个容易皮肤过敏的季节，不仅阳光容易导致皮肤过敏，就连花粉也是大多数人的过敏原，那么如何过敏了应该怎么办呢?脱敏食物是皮肤易过敏者最好的帮手，如果你还在担心自己的敏感性肌肤不争气，就来看看有什么脱敏食物适用您吧 。
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以下脱敏食物从内在调理肌底，由内而外增强人体抵抗力，才是守护过敏肌的关键所在 。
一 薏仁赤豆汤——清热除湿
准备材料：薏仁、红豆、核桃仁 。
1、将薏仁和红豆洗净，用清水浸泡几小时 。
2、加入材料3—4倍的清水煮沸，然后放入薏仁和红豆用大火煮开后再转小火煮45分钟 。
3、撒上核桃仁，加入蜂蜜调味即可 。
【皮肤过敏快速脱敏食物来帮忙】 食用功效：脱敏食物薏仁不仅能够让肌肤光滑，减少皱纹，消除色斑 。还能帮助肌肤对抗紫外线，其中的糖蛋白成分具有抗补体活性作用，具有抗过敏的作用 。
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