夏季到了，由于天气炎热，很多人对紫外线等必要条件都产生了一定的过敏反应，那么这个时候怎么预防皮肤过敏呢?吃抗过敏食物就是最好的预防方法，不仅能增加肌肤的抵抗力，还能缓解肌肤的过敏现象做到美容护肤 。
文章插图
饮食美容之抗过敏食物：
1、金针菇 。经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力 。新加坡的研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统 。不久前，台湾的科研人员也进行过类似试验，期望用金针菇来解决当地近1/3人群罹患的过敏性疾病 。而且菌类食物还可防癌 。
2、蜂蜜 。专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状 。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒 。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗 。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力 。
【食用抗过敏食物增加肌肤抵抗力】 3、红枣 。日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生 。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣 。服用方法为：A.红枣10枚，水煎服，每日3次 。B.生食红枣，每次10克，每日3次 。C.红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2~3次 。以上均服至过敏症状消失为止 。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖 。
经验总结扩展阅读
- 吃抗氧化食物对抗衰老肌肤
- 女人吃什么水果美容抗衰老
- 木瓜美白抗衰老的功效与作用
- 绿豆美白祛斑抗衰老三效合一
- 盘点七大天然抗过敏食物
- 饮食调理是抗衰老的有力武器
- 葡萄常吃能去皱的食物，不是牛奶，每天食用，皮肤饱满，人更显年轻
- 如何对抗头上的雪花
- 解读明星美貌研习不老美技
- 抗衰老明星正反面教材示范