美容餐桌吃什么能美白 _美白

爱美之心人皆有之，为了能让皮肤更加健康美白，MM可谓是费尽苦心。然而怎样才能又健康又美白呢?
【美容餐桌吃什么能美白】

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NONONO，不要从化妆品和保健品上考虑。不妨考虑一下你的餐桌，看一下吃什么能美白吧!
吃什么能美白1、清炒西兰花
它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。