不要小看不起眼的萝卜 ， 它可是美容又减肥的好东东 。萝卜低热量 ， 常吃既可以美容又可以减肥 ， 可谓是食疗美容里的鼻祖 。接下来小编为大家介绍几款萝卜食疗美容大餐 ， 相信大家一定会喜欢的 。
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萝卜的食疗美容大餐
天门冬萝卜汤天门冬15～30克 ， 切薄片 ， 水煎去渣取汁 ， 用此水加适量鸡汤 ， 再加入火腿肉(切薄片)150克 ， 煮沸后 ， 将切好的萝卜丝300克放入同煮 。煮熟后加入适量食盐 ， 少量香葱末、胡椒末调味 ， 可分作几次食用 。有美容、止咳、消除疲劳、增强体力之作用 。长期食用能使粗糙皮肤变得细腻光滑 。
【食疗美容萝卜美容又减肥】 《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便 。”现代科学表明：萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进胃肠蠕动的物质 ， 有助于排出体内废物 ， 对便秘和青春痘都有很好的治疗作用 。萝卜所含热量较少 ， 纤维素较多 ， 吃后易产生饱胀感 ， 这些都有助于减肥 。
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