贴士：草药浴时最好问问它的成份，最常用的草药是香茅、艾叶、当归、枸杞、地黄等，水温控制在40度左右，每次泡澡10分钟为佳 。
■辅助享受
泰式草药
走进泰国SPA房，立刻有一种浓烈的异国风味，包括“妖冶飘摇”的帏帐、东南亚音乐和空气中弥漫着的一股奇怪味道———墙角的锅里正煮着姜、香茅和其他草药 。
同样是纯天然植物，不过泰式SPA采用的是本土传统草药，配上泰式按摩手法，很不一样的感觉哦 。
法式葡萄酒
橡木桶里灌满葡萄酒、植物精油和死海泥，先泡上20分钟，接着再用葡萄酒酵母、蜂蜜加上精油做全身敷体，据介绍，葡萄酒里所含的抗老化成份是维生素E的1万倍，不过这种SPA只有在法国才有 。做过的人回来说，整个过程感到全身发热，有点晕乎乎的感觉，不过非常舒服 。
■专家访谈
化妆品都有植物“情结”
詹育彰（台湾著名护肤专家）
采访人员：近来，草本植物成为国际美容界的一股热潮 。
詹：是的，人们在经过安全性和功效性护肤阶段后，现在强调安全与功效并重，而且随着高科技的发展，从植物中提取有效护肤元素也成为可能 。比如，以前美白产品中多含有化学成份，是对皮肤有副作用的，现在从天然植物中萃取美白精华，就降低了美白同时的危险性 。
采访人员：有哪些植物成份主要运用在化妆品里？
詹：很多，最常见的是芦荟，另外银杏、人参、柠檬、桑树等都能防止胶原蛋白氧化，改善皮肤微循环，防止皮肤的干黄 。
采访人员：是不是把这些植物直接涂在脸上就行了 。
詹：其实这种原始美容法作用甚微，因为植物中的大分子皮肤是很难吸收的，用高科技将草本精华单体中的活性成份萃取出来，才更利于皮肤吸收 。我个人认为，草本美容并非是古代传统美容的回归，而是东方草本植物与尖端科技的融合 。
■DIY教程
草本美容自己动手
指导老师：罗菡菡（资深专业形象顾问师，深谙精油SPA之道）
每个星期选择一天，在薰香器上注清水，再滴入四五滴香精油在水中，关闭门窗，这样整个室内便弥漫着香气，配合着柔和的灯光及自然音乐，再煮一壶草本养身茶———气氛营造好了 。
1、全身清洁去角质 。使用天然丝瓜手套或海绵等，加上沐浴乳、磨砂产品、角质霜等 。用热水冲洗全身，使毛孔完全张开后，以划圆圈的方式由下到上按摩全身 。
2、选择适合自己的沐浴盐来泡澡 。将浴缸放满热水，温度不要太热，约36至40度，并滴入芳香精油，撒一层新鲜的玫瑰花瓣就可将全身浸泡于其中，约10分钟后，用稍凉的冷水淋浴片刻，再进行约五分钟的浸泡，可反复二三次 。
3、自我芳香按摩解压 。
可进行从脚底至心脏全身的按摩，搭配自己喜爱的芳香按摩精油于手中，同样由下往上，以小圆圈的方式按摩约三五分钟，最基本的技巧是用手掌紧贴着肌肤轻轻推揉，或使用大拇指、掌心及其他四指指腹的力道来按压或揉搓 。
■场馆推荐
草本山泉SPA造型美学馆
地址：朝阳区将台路乙2号海润国际公寓C座102室
推荐理由：全部是法国的纯天然产品，包括精油、化妆品以及精致的天然精油手工皂，用食用油添加不同的草本植物制成，如燕麦、绿茶等，据店主介绍绝对不含防腐剂，所以保质期比较短，每次只进少量的货 。在那里美容还可以品尝欧洲的花果茶，喜欢的话临走买一些回去，采访人员最喜欢的是薄荷香草茶 。此外，店主罗菡菡是一位资深专业形象顾问，还提供个人形象设计服务 。
经验总结扩展阅读
- 美容餐桌吃什么能美白
- 环球美容4新法
- "宅家养肤不用愁 A.O.史密斯"520"送上软水美容新物种
- 食疗美容萝卜美容又减肥
- 秋季让水嫩肌肤护出来
- 吃猪肉也可以美容护肤
- 吃猪肉也可以美容护肤的方法
- 如水的容颜
- 专家为您解说女人吃什么美容
- 厨房里的美容秘密