文章插图
用料：四棱豆、瘦肉、葱、蒜、辣椒、油、盐 。
【四棱豆怎么做好吃】做法：
1、四棱豆切片 。
文章插图
2、肉切丝、葱切段、蒜切碎 。
文章插图
3、将切片的四棱豆焯透 。
文章插图
4、将焯过水的四棱豆盛入盘中 。
文章插图
5、炒锅里放油，将辣椒、葱段爆香 。
文章插图
6、将瘦肉炒变色，加料酒炝锅，加入焯好的四棱豆翻炒 。
文章插图
7、加盐、加蒜末翻炒后出锅即可 。
文章插图
四棱豆富含蛋白质、维生素、多种矿物质，营养成价值极高，被人们称作是“绿色金子” 。四棱豆含多种氨基酸，且氨基酸组成合理，其中赖氨酸含量比大豆还高，并含有丰富的脂肪、膳食纤维 。
经验总结扩展阅读
-
|害怕亲情的人32岁的靳子小姐 在一种关系里避之不及的人，内心也藏着另一面，对其趋之若鹜
-
皮肤|什么洗面奶美白好？这些洗面奶温和清洁还养肤，用后皮肤细腻无暇
-
-
CR手表是什么牌子，什么档次,哪位大神知道这是什么牌子的表啊
-
-
-
-
|心理学：握有三张“底牌”，遇到谁，女人都会有底气
-
-
-
-
-
-
-
5天后，爱情断线，一往情深，微波荡漾，苦恋旧爱，独自承受
-
-
iPhone12智能标点怎么关闭 iPhone12智能标点关闭办法
-
-
-
