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护理秀发的窍门有很多，挑选护发品 。食疗养发，都是不错的护发方法 。从美容护肤的角度考虑，利用健康的食材来护发养发，其效果会更好 。接下来，小编我就为你介绍一些，自制养发食疗的窍门，一起来看看 。
“香蕉沙律”--修复头皮
做法：
将1根成熟的香蕉去皮，加上一大汤匙向日葵精油和半茶匙新鲜绿柠檬汁，一起捣碎 。充分捣匀后，用梳子把它仔细梳到头发上并等它慢慢干，大约30分钟后，照常用洗发水洗头 。
原理：
香蕉中含有丰富的钾，能够维护头皮健康;而向日葵精油是一种天然的“皮脂”，可以维持头皮和头发的水油平衡;绿柠檬汁帮助调节头皮的酸碱度，也能使头发看上去更加柔顺光泽 。
“绿柠檬汁特饮”--烫后护理
做法：
将一茶匙绿柠檬汁与300毫升冷水混合在一起，然后将其用来冲洗头发 。最后用清水冲洗干净 。
原理：
绿柠檬汁含有丰富的柠檬酸和柠檬油，这些成分能在不破坏头发天然油分的同时使头发更容易烫卷、定型 。
“朗姆鸡尾酒”--调节头发
【教你自制可以护发的食谱】 做法：
将一个生蛋黄、半茶匙维他命C粉末和两茶匙黑朗姆酒混合，把它们涂在干透的头发上，十分钟之后，用温和的洗发水洗净 。
原理：
蛋黄中的卵磷脂能够使秀发得到新生;朗姆酒会刺激头皮;维他命C则帮助调节头皮酸碱平衡 。使用完后，秀发会变得非常光泽 。
“用醋调调味”--头发轻松不打结
做法：
将醋和向日葵精油以1：3的比例调和在一起，均匀地把它们涂抹在头发上，保持五分钟 。然后像平时一样用洗发水和护发素洗头 。
原理：
醋里含有的醋酸可以使头发表层变得平整顺滑;向日葵精油则能补充头发所需的水分 。
以上这些食谱，对于护发来说，都是有效果的，如果你感兴趣的话，就赶紧来试一试吧 。其实，在日常饮食中，合理搭配你的一日三餐，这样就能让你得到不错的护发效果，多吃蔬菜和水果，少吃油腻的食物，这样秀发会更健康 。
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