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从美容护肤的角度考虑 ， 便秘不仅会让你肤质变差 ， 还好让你身材走样 。因此 ， 如果你有便秘的问题 ， 就要及时解决 。今天 ， 小编我就为你介绍一些排毒养颜法 ， 它们能帮你更好的清肠 ， 保身材 。
真相一：现代人的消化速度超级慢!
人吃进的食物经过消化道到排泄大约需要8~12小时 ， 但discovery频道曾报导 ， 与以前的人相比 ， 现代人的消化速度只有十分之一 ， 过去人类8~12小时就能消化掉的食物 ， 在现代人缺乏纤维素及少吃蔬果的状况下 ， 竟然需要80~120个钟头 。你在马桶上嗯嗯出来的东西 ， 竟然是3天前吃的东西 ， 可见体内的废物会存在相当久的时间 ， 宿便积贮良久之下 ， 会产生许多毒素 ， 对人体产生危害 。
【简单清肠法帮你来通便】 真相二：每天嗯嗯也不够
不要以为你每天嗯嗯 ， 体内就没有宿便了!这是绝对错误的想法 ， 根据医学报导 ， 不论胖瘦 ， 每个人体内都有宿便 ， 这些嗯嗯都无声无息囤积在你的大肠小肠里 。正常人体内有3~6㎏的宿便 ， 肥胖、便秘者体内则有7~11㎏的宿便 。女性朋友请想想 ， 你45kg的曼妙身材中 ， 竟然有6kg的宿便占去你的体重 ， 这是何等可怕的事 。
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