身体内堆积毒素，不仅对美容护肤没好处，还会影响你的好身材 。那么，我们该如何给身体彻底排毒呢?接下来，小编我就为你介绍一些物理排毒法，它们能让你在不影响健康的前提下，拥有到好身材 。
毒素泛指对人体有不良影响的物质
内在毒素，如：自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血 。
外来毒素，如 ：大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物 。
内生之毒： 新陈代谢中产生的代谢废物，肠内宿便及糖脂肪，蛋白质代谢紊乱所产生的毒素 。
毒素产生的原因
1.抗生素的临床剂量越来越大，换代产品越来越多，但机体的耐药性、抗药性越来越强，治疗的效果也越来越差 。人平均3.5种病，需用4.1种药，但用药治病是有害的，表面上似乎已经治愈，但药物所引起的副作用，往往引起新的疾病 。一旦停药，立即恶化;不停地换药，一种病要用几种药 。明知副作用大，可吃的药比饭多 。
2.食物链的污染：农产品(残留农药)，渔牧肉品(激素)，加工食品(防腐剂、色素、添加剂等)
3.饮用水的污染：造纸厂、化工厂、开矿等
【物理排毒法让你体态更轻盈】 4.大气的污染：汽车、沙尘爆、火力发电厂等
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