文章插图
许多人都曾为自己头上的白发忧愁，有些人才20多岁，发间就隐约藏有白发 。只要留心，您也可以蓄出一头乌黑亮丽的头发，这里有个小秘方供您参考 。
何首乌是一种常见的中药，中药铺里有售 。据说每到半夜，何首乌的茎就如同藤一样柔软，两根茎会自然相交于一体，到了白天，又自然分开，故被称为夜交藤 。它和黑芝麻便是这个秘方中的主角，芝麻和何首乌自古以来就被称为延年益寿食物，无任何副作用，不仅能令白发转青，多吃还可永葆青春 。每天早晚吃两勺子芝麻夜交藤糊，两个月后，你的头发会慢慢变黑 。大约四个月后，所有白发慢慢转青 。到时拥有一头乌黑发亮的黑发，便不再是梦 。
材料：何首乌100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克
具体做法：
第1步：将何首乌洗净，放于锅内蒸半小时，何首乌变软 。第2步：将蒸软的何首乌取出，再放入锅内煎一小时，何首乌的汁溶于水中 。第3步：将芝麻炒熟，放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟 。第4步：放凉后再放入蜂蜜，将所有材料搅匀后即可 。
注意：做好后每天吃一次，每次吃3-4勺，最好是装入密封瓶内，置于冰箱内保存 。
【何首乌 吃出一头健康黑发】 此方不仅适合白发者，若黑发者服用此方，也可使头发更具光泽，更显乌黑 。服用此方时，若能注意多吃一些石榴、桂圆等水果，效果将会更好!
经验总结扩展阅读
- 乌发益血 首乌炖鸡
- 怎样做才能吃出健康秀发
- 我们一起吃出好发质怎么吃
- 乌黑油亮的头发也可以吃出来
- 中药何首乌的美发效果如何
- 白皙皮肤靠你吃出来
- 教你吃出来的秀发健康
- 吃出美丽：肌肤嫩白的秘密
- 一白遮三丑美白吃出来
- 健康饮食让你吃出乌黑秀发