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【秋天皮肤的修复与保养】 立秋了!一年中最美的季节开始了 。可是秋天的空气湿度明显低于夏天 ， 气温降低 ， 皮肤新陈代谢对气候变化还要有个适应过程 。这个时候 ， 皮脂与汗水的分泌明显减少 ， 如果各种化妆措施还没有及时更换 ， 皮肤就会显得很干燥 。此外 ， 经过夏天的曝晒 ， 皮肤容易造成伤害 ， 而且紫外线等外部刺激及新陈代谢的废弃物在皮肤表面沉积 ， 容易产生、等 ， 皮肤也显得粗糙不细腻 。
秋天正好是进行皮肤修复与保养的最佳季节 。
去除死皮 ， 展露亮丽容颜
在家里去除死皮可以用磨砂膏或专用的去死皮膏 。手法和方向一定要正确 ， 否则会对皮肤造成更大的伤害 。
具体方法如下：1.搓掉额头的死皮时 ， 用手指轻轻按住皮肤 ， 另一只手的中指或无名指由中间向两边轻搓 。2.左脸由下往上轻搓 。3.右脸同样地由下往上轻搓 ， 手法一定要轻柔 ， 不要过分使劲拉扯皮肤 。4.鼻子两侧由上往下轻搓 。5.唇部周围以及下巴 ， 顺着唇周围的肌肉走向由里向外圆弧形轻搓 。
不同的人 ， 去死皮的周期也不一样 。一般中性皮肤的人 ， 一星期一次；油性皮肤的人 ， 3-4天一次；干性皮肤的人 ， 2-3星期一次；敏感性皮肤的人 ， 1-2个月一次 。如果平时经常使用洗脸海绵 ， 去死皮的周期则可以延长 。因为在用海绵洗脸时 ， 已经同时带走了部分老化角质 。
保湿保养 ， 滋润肌肤
水对皮肤是最根本的增湿剂 ， 它能延缓皮肤起皱 。最简单的补水方法是大量喝水 ， 选用保湿护肤品 ， 还有定期上院作皮肤的补水 。
现在市面上有一些喷雾状矿泉水 ， 如薇姿、姿生堂等品牌 。经常用它对面部喷雾 ， 对皮肤补充水分非常有效 。
如果采用自制喷雾状矿泉水 ， 效果也很好 。方法是用0.5升的纯净水同一茶勺米醋混合 ， 装入有喷雾装置的瓶中 ， 随时喷面部 。
美白保养 ， 白皙肌肤
秋季皮肤新陈代谢加快 ， 是夏季晒黑的肌肤恢复白皙的大好时机 。除了使用美白洗面奶、美白面膜、美白精华液等 ， 还可以尝试在家里自制一些天然的美白护肤品 。
方法一：将新鲜葡萄榨汁 ， 抹于脸上 ， 待干透后洗去 ， 可美白肌肤 。
方法二：黄瓜汁加牛奶涂面 ， 干后洗去 ， 可使黑斑褪色 ， 消除皱纹 。
方法三：新鲜胡萝卜榨汁 ， 早晚擦洗一次面部 ， 干后再用涂有植物油的手轻轻拍打面部 ， 可以使皮肤变得白而光滑 ， 也会消退 。如果每天再配合喝一杯胡萝卜汁 ， 效果会更好 。
此外 ， 还有一款皮肤漂白饮料 ， 长期服用效果甚佳 。方法是：取西瓜子仁250克 ， 桂花200克 ， 桔皮100克 ， 研成粉末待用 。食用时 ， 用一勺粉末调成汁 ， 在饭后服用 。
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