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通过食疗养发是人们都有听过的方法，这个方法在我们的国家也有很悠久的历史了，可见其护发效果是多么好了 。那么有哪些好的防止脱发的小饮食方法呢?今天我们闻康网美容小编就来告诉大家，通过这些我们就可以达到防脱发的效果，一起来看 。
如何防脱发?请大家这么吃：
我们在脱发之前就预防，不用药，只通过食物预防，赶快行动吧!具体的食材主要食蜂蜜和蔬菜 。蔬菜汁富含维生素C，是天然健康饮品，如果在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜，不仅可以调味而且保健作用更好，下面闻康网美容小编就向大家推荐几种有保健作用的蜂蜜蔬菜汁的做法：
一、蜂蜜芹菜汁：
【食疗防脱发这有好方法】 做法：新鲜芹菜适量，洗净榨汁，添加适量蜂蜜，每天饮服2~3次，每次一汤匙，饭前饮服 。功效：对尿道结石、前列腺炎、皮炎等都有良好的辅助治疗作用 。
二、蜂蜜番茄汁：
做法：番茄适量，洗净榨汁，一玻璃杯番茄汁添加一汤匙蜂蜜调匀，每天饮服2~3次 。
功效：能增强食欲，加快消化过程，预防动脉粥样硬化，增强造血功能，并可保持人体内酸碱平衡 。
三、蜂蜜南瓜汁：
做法：新鲜南瓜适量，洗净榨汁 。一杯南瓜汁加入蜂蜜1汤匙调匀 。每天饮服2~3次 。
功效：对心血管疾病、肥胖病、肝脏与肾脏疾病，以及各种水肿都有辅助治疗作用 。同时兼具利尿和镇静的作用，还可辅助治疗前列腺癌 。
四、蜂蜜黄瓜汁：
做法：取黄瓜适量，洗净后榨取汁液，一玻璃杯黄瓜汁加入蜂蜜一小匙调匀 。每天服2~3次 。
功效：可润肠通便，健肾利尿 。老年人久服可防止毛发脱落及甲状腺机能亢进 。
温馨提示：食物是我们每天都要食用的，既然如此，我们就多多研究一下，吃一些对于头发护理有帮助的食物 。
好了，上面就是我们为大家介绍的有关食疗防治脱发的小方法，大家都看到了吧，看完之后，希望对您的头发护理有帮助，它们不仅养发对于身体的养护也是有帮助的，我们就多多食用下吧 。如果大家有其他疑问，可以继续浏览我们别的相关内容介绍，一定有您要找的答案的，您的美丽就是我们最大的心愿，小编祝福大家生活幸福，越来越美丽哦 。
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