【对付产后脱发 食补是王道】
文章插图
很多孕妇生完孩子之后，都会遇到产后脱发的现象 。其实，这主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康 。适当的调整饮食，就可以缓解产后脱发现象 。
此时可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外 。此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等 。动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美 。此外，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢 。
如果出现了产后脱发，产妇也不必过于担心，可用2%诺地尔酊外搽，每日两次 。考虑到患者是哺乳期，对其采取中药内服辨证治疗 。
经验总结扩展阅读
- 食疗防脱发这有好方法
- 揭秘10种最佳防脱发食物
- 如何通过食疗远离脱发状况
- 脂溢性脱发的饮食调理
- 给女性脱发打上食疗补丁
- 脱发偏方集锦饮食方案
- 食疗防治脱发美味又健康
- 脱发的饮食疗法
- 脱发可用什么食物调
- 想防脱发多吃饭 护发