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人们护发工作一定要做好，那如何控制头发不要那么油呢?或许先天因素的影响，也或者是后天因素的干扰，使得有的人头发非常油腻，就算是一天一洗头的情况下，最后还是感觉油腻腻的，所以，今天美容小编就来给大家支几个能控制头发油性问题的小方法，希望能对您有点用处 。
什么因素更能加重我们头发的油腻性呢?
首先大家应该注意，头发不能洗的太勤了 。的确头发油乎乎的非常难受，洗头是一种控油立竿见影的方法，但是这个方法带来的只是表象，大家一定要知道，洗头越勤，反而出油越多 。这是因为人体有自我调节的功能，头油对头发有着润泽、保护的作用 。头油较多的时候，头皮皮脂腺就会相应减少头油的分泌量，反之，洗头越勤，皮质腺分泌就会越旺盛 。一般来讲，夏天1-3天洗一次，冬天3-7天洗一次即可 。
其次，我们可以有这个感觉，那些头发油腻的人往往都喜欢吃一些油腻的、辛辣的、甜食类食物，以及喜欢吸烟、饮酒等 。那您知道吗，这些食物和习惯会促进头皮油脂的分泌，令头发变得油腻不说，还会对毛囊有着毒害作用 。还有要注意的就是，饮酒过量不仅害会引发胃肠疾病，还会影响身体对蛋白质、维生素及一些头发生长所必须的矿物质的吸收，从而影响头发的生长 。
到这里，我们再来说说那些熬夜打游戏或者睡眠不好的人为啥头发也爱油腻腻的 。要知道，长时间的上网打游戏人很容易疲劳，进而使得中枢神经系统长期处于紧张状态，其中植物神经紊乱了，就加重头皮油脂的分泌 。而充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢，而人体的代谢期主要在晚上特别是晚上11时到凌晨3时之间，所以这一段时间的睡眠尽量要保证 。
【如何控制头发不那么油腻呢】 如何控制头发不要那么油呢?
一、我们可以多多食用杂粮粥
民间早就流传有杂粮粥，长期食用可以促进肠蠕动，改善肠道功能，防止便秘 。还可以美容养颜，对减肥和脱发也是颇有效果 。是一种既富有营养，又很美味的粥品 。常食杂粮粥可以减少油脂的分泌，对于想要用食疗养发的人来讲还是一味不可多得的良药 。
二、我们可以用侧柏叶、桑叶、苦丁茶泡水洗头
侧柏叶，桑叶，苦丁茶各10~20克，水量满过药，煮开后，再煮10~0分钟后，放到40~50度时洗头，每次5~10分钟 。
三、大家一定要注意作息规律，膳食合理
好了，知道了什么坏习惯更使得我们头发变的油腻，也知道了什么方子可以减弱头发的油腻性，如果您的头发真的很油腻的话，就可以去试试了 。最后，希望我们的信息能给大家生活带去帮助，也祝愿大家都拥有一头漂亮的头发，过快乐的生活 。
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