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冬季更易出现脱发的问题，要治疗脱发只靠涂涂药膏怎么行，一定要从根本上进行医治，最简单实用的方法就是食疗了 。
冬季易脱发：黑豆芝麻煮水喝
葛优早年曾经养过猪，后来经过4次努力才考上全国总文工团 。他第一次向艺术领域冲刺是报考北京电影学院 。考试过程中，考官让包括葛优在内的考生到台上做广播体操，可是就在这次初试中，葛优被早早淘汰掉了，原因很简单——骨瘦如柴 。
王凤岐认为，身体过于瘦弱与脾胃虚弱、无力运化水谷精微有关 。吃进去的食物不能被身体很好地消化吸收，自然不能濡养头发 。所以，类似葛优这样过瘦而脱发的人，要考虑健脾 。山药、薏米、茯苓、山楂等都是具有健脾作用的食物，平时可适当多吃些 。
另外，肺气虚弱也和脱发有关，这一点在冬季表现得最明显 。中国中医科学院教授杨力说，冬季气候干燥，容易损伤肺气，进而造成脱发 。所以，冬季皮肤干燥、脱发相对严重的人，可适当多吃些芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合等具有润肺作用的食物 。此外，用黑豆、芝麻各30克，枸杞子12克，白糖20克，同煮而成的黑豆生发汤非常适合在冬季喝 。
【黑豆芝麻煮水喝可以养发防脱】 值得一提的是，多梳头、多捏脊也是防治脱发的好方法 。王凤岐说，中医认为，脱发在很多时候与肾气不足有关 。多梳头、多捏后背中线“督脉”循行的路线，对帮助肾气顺利到达头部、养护头发有帮助，宋代文豪苏轼就是这样成功治疗脱发的 。
食疗养发在我国早已有之，上面介绍的黑豆芝麻养发法受到周围朋友的普遍认可，如果你也有轻微的脱发问题，不妨试一试 。
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