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都说晚上的睡眠期间是护肤美容的最佳时期，除了要早点睡之外，睡前的保养也被很多人重视，花大把时间来护肤也不稀奇，但是睡前的护肤你确实做对了吗?
错误一：睡前的乳液涂的越多越滋润
很多美眉在冬季睡前都喜欢涂上厚厚的乳液，以为这样就可以补充皮肤的水分，使皮肤得到滋润 。但美眉们都忽略了，我们的皮肤是否能承受得了过多的护肤品?护肤品只是起到促进作用，过多的护肤品只会使皮肤不堪重负 。
纠正：睡前，涂适量的护肤品在脸部，脸部皮肤便能很好地吸收 。千万不可给皮肤“增重”，反而可以“减重” 。时下日本最流行的“肌断食”保养法，正是基于为皮肤“减负”的原理而提出的，它提倡连续几天减少护肤品的用量，一般而言，最好能让肌肤“休息”1~3天 。这样的皮肤才会更健康 。
错误二：日霜也同样可以用作晚霜来用
有些美眉为了方便或者节约成本，睡前直接涂抹日霜当晚霜，以为效果一样，可以对肌肤进行保养 。其实，这是个大大的错误 。皮肤日夜分工不同，白天皮肤主要排泄、抵御外界侵蚀，晚上皮肤主要吸收，尤其在晚上10点至凌晨2点间 。所以日霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强 。
纠正：睡前洗脸后，喷完爽肤水后涂抹晚霜，让皮肤在正确的时间吸收正确的养分 。这样的皮肤才会正常地工作 。让你在睡醒后也能感受到细嫩的皮肤 。
错误三：面膜敷的时间越长效果越好
有些美眉在敷面膜时为了得到更好效果，直接就敷着面膜很长时间甚至睡觉 。这样会使肌肤不可以自然地透气，因为面膜在一定的时间后功效就会消失，敷得越久只会有害无益 。
根据不同面膜来决定时间
【怎样保证睡前保养不犯错误】一般来讲，如果没有特殊说明可以过夜，补水型面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔;而清洁功效的矿物泥面膜只需要停留3~5 分钟;织布式面膜在八分干时就应除去，因为面膜干透后，反而会加快肌肤表层的水分蒸发 。
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