【吃苹果山楂让皮肤润滑柔嫩】
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苹果山楂，作为很常见的水果之一，我们在日常饮食中会经常吃到 。现在，美容护肤专家告诉你，吃苹果山楂可以美容养颜哦 。有研究发现，只要你正确食用苹果和山楂，就能让你的皮肤变得润滑柔嫩 。
【美容方法】
第一：西式吃法 。苹果1个，红糖1勺，原味酸奶1勺 。苹果洗净后以横向的方式切片，在平底锅里放入红糖和水煮开，放入苹果片，用小火将片煎熟 。要注意多翻几次，以便使两边都均匀沾上糖 。煎到两面都呈金黄色时就可以盛盘 。最后淋上酸奶就可以享用了 。香甜至极，美味难挡 。
第二：窈窕美容液 。做这个美容液的原料非常简单，苹果、橙子、少许冰糖和红茶 。苹果富含维生素和苹果酸，能使积存在我们体内的脂肪分解，保持窈窕身材 。橙子富含丰富的维生素C，能美白肌肤，还能抗氧化，这些都能起到美容的作用 。
先把苹果和橙子分别去皮去籽，把苹果丁和橙肉一块放入壶里，苹果中含有不可小视的纤维素，不仅可以通便，还可以让肠道里的胆固醇含量减少，窈窕美容液的名字由此而来 。
用少量的水将它们煮开，一起煮开后倒入放了红茶包的容器里，香浓好喝的窈窕美容液就热力登场了 。闲暇时喝上这样一杯窈窕美容液，内在调理，外在养颜 。
【红酒炖苹果美容食疗的做法】
①苹果去皮，用切苹果的刀切成瓣状 。
②把苹果放入锅里(深一点的奶锅)，倒入红酒没过苹果即可 。
③用中火炖煮苹果15分中关火 。
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