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睡前喝水太多、经常熬夜加班，这些不健康的生活方式，都会影响你的肌肤健康，导致脸部水肿问题出现 。美容护肤专家告诉你，要想解决脸部水肿，你可以试一试饮食美容法 。有一些食材，能帮你来消除脸部水肿 。
红小豆
红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用 。
咖啡
消脂去水肿运用的比较广泛，咖啡因能促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗从而加速脂肪分解，同时，咖啡因还能加速身体排水，对面部、眼部去水肿也很有效果 。每天两杯不加糖不加奶的黑咖啡，不仅去水肿还有很好的减肥功效 。
【吃什么食材能消脸部水肿】 苹果醋
当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果 。
上述这三种食材，你在市面上，都可以轻松购买到 。当出现脸部水肿后，食用今天介绍的食物，就能让你的脸部水肿，得到有效处理 。皮肤出现任何问题，你都可以用食材来改善，所以，饮食美容你需要学习 。
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