当肌肤不再年轻 ， 就会出现问题 ， 例如黄褐斑 。黄褐斑 ， 在很多中年女性肌肤上都能看到 。那么 ， 针对黄褐斑 ， 我们该如何解决?美容护肤专家告诉你 ， 利用饮食美容法 ， 可帮你赶走黄褐斑的侵袭 。下文做了具体介绍 。
1、绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净 ， 用适量清水浸泡半小时 。大火煮滚后 ， 改以小火煮到豆熟 。依个人喜好 ， 加盐或糖调味皆可 。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原 ， 具有漂白作用 。
2、羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升 ， 鸡蛋2个 ， 冰糖50克 。用净水适量将冰糖煮溶 ， 倒入羊奶煮沸 ， 打入鸡蛋 ， 搅拌均匀煮沸 ， 即可食用 。
3、柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁 ， 加冰糖适量 ， 饮用 。柠檬中含有丰富的维生素C ， 100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克 。此外 ， 还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤 ， 防止皮肤血管老化 ， 消除面部色素斑 ， 而且还具有防治动脉硬化的作用 。
4、牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克 ， 核桃300克 。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀 ， 慢慢倒入小石磨中边倒边磨 ， 磨好后倒入锅内煮沸 ， 后加入少量白糖调味 ， 也可在煮沸时 ， 打入生鸡蛋 ， 边搅边煮 。每日1次 ， 每次1小碗 。可经常食用 。
5、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克 ， 牛乳300克 ， 豆浆200克 ， 黑芝麻20克 。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎 ， 与牛乳、豆浆调匀 ， 放入锅中煮沸 ， 再加白糖适量 ， 逐日早晚各吃1小碗 。功效润肤悦颜 。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤 。
6、山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量 ， 加水共煮 ， 待凉 ， 用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用 。
7、美肤汁：雪梨100克 ， 甘蔗200克 ， 葡萄300克 ， 蜂蜜100克 。将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣 ， 与蜂蜜混合装瓶备用 。早晚各吃10毫升 ， 用开水兑 。
8、消斑饮：黄豆、绿豆、赤豆各100克 ， 白糖适量 。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁 ， 加入适量净水煮沸 ， 用白糖调味饮服 ， 1日3次 。
【赶走黄褐斑试试美容疗法】 如果你的皮肤也出现了黄褐斑 ， 那么 ， 使用上述护肤方案 ， 就能很有效的治理黄褐斑了 。皮肤出现的任何问题 ， 你都可以利用饮食来防治 。所以说 ， 学习一些饮食美容法 ， 对于你的皮肤保养 ， 还是十分有好处的 。
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