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随着年龄的增长，不少人的肌肤都出现了色斑问题 。色斑的出现，会让你的皮肤暗黄不少 。为了解决色斑这一问题，美容护肤专家认为，你可以通过饮食美容法来护理 。下文介绍的养颜粥，就能让你给肌肤淡斑又美白 。
什锦水果养颜羹
功效：消署消燥，淡斑美白
制作步骤：
将苹果、香蕉、梨、猕猴桃洗干净后，切丁待用;
往锅里加适量水，水量要淹没水果切丁，将水果丁倒入水中，用大火烧开之后转成小火继续熬着;
水果熬煮烂之后，加入白糖，淋入调好的水淀粉，一边淋入一边搅拌;
再次烧开后，起锅，浇上一些蜂蜜，即可食用 。
薏仁莲子养颜粥
【常吃养颜粥给肌肤淡斑美白】 功效：补水加美白的双重功效，可以去除雀斑、蝴蝶斑、老年斑等 。
制作步骤：
薏仁洗净，用冷水浸泡大约3个小时，捞出之后沥干水分;莲子去除莲心，洗净待用;红枣洗净去核待用;
放适量冷水入锅，再放入薏仁，用旺火烧煮，沸腾之后加入莲子和红枣，盖好锅盖焖煮至熟透;
加入冰糖，熬成粥状，即可起锅食用 。
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