保湿食物要经常吃 _保湿食物

给肌肤保湿，这是最基本的护肤步骤，但是，很多朋友却做不好。干燥皮肤的出现，就是因为保湿不到位而造成的。那么，我们该如何给肌肤正确补水?接下来，为你介绍一些保湿食物，你应该经常吃。
一、芦荟
美肌效果：保湿、镇定皮肤、抗过敏
芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。
二、莴苣
美肌效果：收敛毛孔、抗衰老、防皱
莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。
【保湿食物要经常吃】 三、黄瓜
美肌效果：美白、镇静、保湿、消炎
黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。
四、西瓜
美肌效果：镇静皮肤、美白、保湿
将西瓜的白色果肉榨汁可作为化妆水，和面粉调和后可当面膜使用，能使皮肤水嫩光滑。