【淡斑从内部调理：用百合绿豆】
很多女性25岁以后，好好的皮肤突然出现了黄褐斑，而很多女孩往往只重视外部处理，其实，这里面还有内分泌失调的原因 。夏季，人体的新陈代谢加快，再加上燥热难眠，女性内分泌失调就更容易发生 。
淡斑or内部调理用白喝绿豆
有一个很简单的方子可从内部调理，帮助祛斑，具体方法是：绿豆、赤小豆、百合各15克，洗净，用适量清水浸泡半小时，大火煮开后，改以小火煮到豆熟，加盐或糖调味后吃豆、喝汤即可 。赤小豆含蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;绿豆含脂肪、蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛斑等功效;百合则含有人体所需的营养物质，如脂肪、淀粉、蛋白质和多种维生素，能润养肺经、清心安神、补充气血津液，可以润肤、养肤、美肤 。三者都有润肤除斑的效果 。
祛斑还应该特别注意防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品这些防晒的好帮手最好随身携带 。外部修复方面，涂维生素C、维生素E或者柠檬水是比较理想的方法 。但皮肤敏感的人不
经验总结扩展阅读
- 能养颜美容食品
- 晒后肌肤怎样修复
- 美女要了解这些防晒误区
- 姐妹哪款祛斑美白产品效果好？真实测评：四款无限回购的美白淡斑产品
- 蜂蜜的神奇美容功效
- 学习让你晒不黑的防晒高招
- 八种方法帮你从内到外解决黄褐斑
- ·老年人健身应从腿脚开始
- 让你从头美到脚的食物
- 大脑 学医的不可以有浓密头发？从实习生到“专家”，只因一个发型之差