文章插图
美容护肤专家发现，在饮食美容秘籍中，喝汤是不错的护肤招 。不同种类的汤品，可起到不同的护肤效果 。在秋冬季节里，喝一些有滋润效果的汤品，对护肤会很有帮助 。下文具体介绍了，三款滋润汤的制作方法 。
黑木耳红枣瘦猪肉汤
原料：瘦猪肉300克，黑木耳30克，红枣15枚(去核)，调料适量 。
制作：黑木耳浸泡发开，洗净 。红枣去核洗净 。瘦猪肉洗净，切片，用调料腌制10分钟 。把黑木耳、红枣先放入煲中，加水适量，小火煲煮20分钟后，放入瘦猪肉片煲至熟，调味即可 。
黑木耳含有较多胶质，这些胶质吸附力较强，可清肠胃 。红枣被称为“天然维生素C丸”，还含有丰富的矿物质铁，可调节皮肤细胞的正常功能，久服能延年益寿 。二者与瘦猪肉同煲汤，不失为益气、健胃、生津、润肤的好菜肴 。
润燥甘蔗炖猪骨
原料：甘蔗250克，鲜茅根100克，猪排骨600克，鲜淮山50克，胡萝卜1根，莲子50克，干橘皮13个，水和盐适量 。
制作：甘蔗去皮洗涤后切段，茅根洗净，胡萝卜去皮切块，猪排骨切块焯水冲净 。煲内加水适量，先放入干橘皮煮开，将各种食料放入，大火煮开，改小火慢煲3个小时，调盐、味精即可 。
功效：护肝润肺、清虚热、解燥火、消瘙痒 。
胡萝卜银耳羹
原料：胡萝卜500克，银耳25克，排骨汤两杯，盐、生粉、姜、葱适量 。
制作：胡萝卜去皮洗净切块，放入搅拌机内搅成茸 。银耳泡软去梗，切小朵放入排骨汤中煮烂 。把胡萝卜茸加入银耳汤中煮滚，调入盐、生粉、姜、葱即成 。
功效：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素A、叶酸等，在胃肠道内能将有碍消化吸收的胶质物质分解排除，达到排毒通便的作用 。每天进食一些，还可刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基 。
【介绍三款滋润肌肤汤】 这三款滋润汤，制作方法简单，适合你在秋冬季节里经常饮用 。在干燥的季节里，你的皮肤容易出现粗糙、暗黄等问题 。因此，在这个时候，经常饮用一些滋润汤，对于你的皮肤保养，还是会很有好处的 。
经验总结扩展阅读
- 三款养颜靓汤给您绝佳好气色
- 滋润美肤的5个基础步骤
- 阿胶可以滋润肌肤
- DIY绿茶化妆水滋润肌肤
- 介绍初夏吃哪些食物可以排毒
- 滋润美肤的5个步骤
- 向女性们介绍个独家DIY美白秘方
- 介绍2款补水美白偏方
- 向大家介绍美白要记住这十二点
- 如何让你的手部滋润