女人天生爱美，怎样实现你的健康美容梦呢?答案是健康美容粥 。不过也要注意，美容粥虽好，但是需要长期坚持哦 。记住女人补血吃什么，从根本上，养好女人气血，养出健康气色绝代佳人 。
黄芪红糖粥：
黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克 。将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成 。红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效;黄芪味甘，性温，有固表止汗、托疮生机的作用;陈皮味辛、苦，性温，有理气健胃、燥湿化痰的作用 。此粥有益气养颜的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者 。
大枣粥：
取粳米60克、大枣10枚，将大枣加入粳米中，煮至粥烂枣熟即可 。大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面色红润，神采焕发 。
经典美容粥：
白米100克、鸡汤1200毫升、川芎3克、当归10克、黄芪5克、红花2克 。将米淘洗干净，用清水浸泡;当归、川芎、黄芪切成薄片，与红花一起装入小布袋中;将米及装药小布袋一起盛入煮粥的锅内，加鸡汤、适量水大火煮开，小火煮稠，捞出布袋即成 。本粥中加入补气、补血、活血以古方四物汤为基础的中药，一日1-2次，趁温热时服用，对改善机体的功能、增加女性面部皮肤滋润、细嫩以及对预防和治疗影响容貌美的疾病都有好处 。
【喝什么粥女人最美容】 美容粥虽好，但是需要长期坚持哦 。记住女人补血吃什么，从根本上，养好女人气血，养出健康气色绝代佳人 。
经验总结扩展阅读
- ·喝豆浆营养健身让你健康更漂亮
- 冬季饮食秘诀：多吃粥糜坚果
- 陈学冬娱乐圈割过双眼皮的男星，陈学冬没什么变化， 成龙就像变了一个人
- 洗头染头发后怎么洗头不掉色？染头发洗头的要注意什么？
- 秋季吃什么早餐和要注意
- 什么食物有祛斑解毒的作用
- 爽肤水 学生用什么爽肤水 十大适合学生的爽肤水排名
- 几款美容养颜茶
- 吃什么改善皮肤粗糙
- 秋季喝什么汤能护肤