文章插图
在通常情况下，我们为了给肌肤防晒祛斑，就会选择使用护肤品，其实，美容护肤专家告诉你，有一些食物常吃，就能起到祛斑解毒的作用 。健康的饮食，能帮你排出肌肤里的毒素，让肤质得到明显提高 。
排毒祛斑食物：豆芽
主要是指黄豆芽、绿豆芽，虽源于黄豆、绿豆，但营养却更胜一筹 。维生素C的含量极高，是低热低脂食品，可滋阴通便利尿 。常吃豆芽可防治肠癌、口腔炎，提高大脑功能 。
排毒祛斑食物：萝卜
萝卜分白皮、青皮、红皮等多种，既可生吃，又可熟食，其维生素C含量为梨的10倍，还含有干扰素诱生剂，具有抗病毒、抗癌作用 。萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，萝卜能通便、抗菌，防胆结石的形成，降胆固醇，可预防高血压和冠心病 。生吃萝卜通便，每次可吃250克左右 。
排毒祛斑食物：柠檬
柠檬水可以排除体内有害物质，美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得啦 。
【什么食物有祛斑解毒的作用】 今天介绍的普通食材，就是有祛斑解毒的功效 。在日常美容时，我们不仅要给肌肤补充营养，还应该注意皮肤的排毒工作 。要知道，如果肌肤里堆积了毒素，就会导致皮肤病发生，这可不是危言耸听哦 。
经验总结扩展阅读
- 毁肤食物不要再吃了
- 皮肤护理爱哪些食物
- 最受欢迎的美白食物
- 爽肤水 学生用什么爽肤水 十大适合学生的爽肤水排名
- 五个妙招帮你轻松去斑点
- 蜂蜜美容具体方法
- 吃什么改善皮肤粗糙
- 秋季喝什么汤能护肤
- 给皮肤防晒怎样才算最健康
- 玛吉医美知识 | 做完黄金微针需要注意什么？