多吃一些活血养气的食物，能够很好的调理脸色蜡黄的情况 。以下我们便会推荐几种亮肤的食材 。
提亮肤色可以吃这些
【提亮肤色可以吃这些】 脸色蜡黄的原因
脸上蜡黄有七方面的原因：黑色素过多、角质层氧化、老废角质堆积、肌肤保水度不足、血中含氧量下降、作息不正常、有色物质沉淀 。
色素过多可使用美白产品加防晒;角质氧化则需要少面对电脑，增强抗辐射的能力，正常作息;老废角质则需要定期去角质;肌肤缺水就补水;生活作息不正常，要注意调节;有色物质沉淀，就需要注意饮食，少吃含色素含增加剂的食品 。唯独血中含氧量不足，是需要通过一段时间的调理才能提亮肤色 。
红枣补气提亮肤色
红枣有补气润肤的功效，当女人身体里的气血不足，血液中的含氧量就会有所下降，脸色会呈现出暗沉蜡黄 。在女性月经、胎孕、产育和哺乳时都会有所损耗，这时候多吃红枣是非常好的养生补气的方法 。
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