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吃什么减肥?其实无论是胖子还是瘦子都有有这样的疑问 。下面分享几款营养减肥食品，从此不需要再戒口，荤素搭配减肥食谱照样也能吃出完美窈窕身材 。
【几款荤素搭配吃出窈窕身材不稀奇】 几款荤素搭配吃出窈窕身材不稀奇
减肥食谱代表：鱼头豆腐汤
鱼肉是出了名的脂肪含量低，但蛋白质含量高的食材 。而且鱼肉富含胶原，对皮肤非常好 。减肥期间如果想吃鱼，小编可不推荐热量和刺激都高的麻辣鱼和酸辣鱼，鱼头豆腐汤才是你最佳选择 。
因为豆腐富含钙质，鱼肉中富含VD，两者搭配就能促进钙的吸收 。在脂肪代谢中苯丙氨酸是非常重要的载体，鱼肉中唯独缺乏这种氨基酸，可是豆腐却能补了这个缺口 。可谓取长补短，两者搭配就完美无缺 。
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