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女性每个月都会有生理期 ， 短短的几天内流掉大量的血 ， 因此补血对女人来说是相当重要的 。然而补血方法有很多种 ， 其中最多的就是天然又健康的食补 。小编推荐补血的8大圣品 ， 让你气色红润不化妆也很美丽喔!
八大补品：让你的美由内而外
女性补血养血的8种最佳食材
1、玫瑰酒——能活血
【女人补血八大圣品】 为脸上的雀斑、黄褐斑而苦恼的女性 ， 多为肝郁气滞者 ， 常伴有胸胀痛、月经不调、胸闷、气滞、抑郁等症状 。可尝试玫瑰酒 ， 玫瑰花具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功效 。
2、龙眼肉——含铁质
龙眼肉即桂圆肉 ， 每到夏季就有新鲜的龙眼上市 。龙眼含有维生素A、B ， 葡萄糖和蔗糖等 ， 具丰富的铁质 。龙眼汤、龙眼酒等食物 ， 推荐孕妇和产妇食用 ， 是颇佳的补血食物 。
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