【婚前有效排毒养颜粥】
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要想让自己在结婚那天最美丽 , 一定要注意婚前保养 , 如果减肥 , 婚前结婚我们首先要把多年来囤积在自己身体里德毒素排出 , 因为这些毒素 , 然你的体重多年来不下降 , 而且越来越肥 , 所以现在就要排毒 。下面小编就为大家推荐四种排毒减肥粥 , 排毒减肥效果很好哦 , 准新娘们快点排毒吧 。
山药萝卜粥
山药萝卜粥功效:此款粥具有调节气血 , 减脂瘦身的效果 。山药被视为滋阴圣品 , 对于女性丰胸、肌肤防皱有很好的功效 。萝卜则有利于排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积 。
材料:白米150克、山药300克、白萝卜1/2个、芹菜末少许、水、盐、胡椒粉、香菜各适量 。
做法:白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块;锅中加水10杯煮开 , 放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌 , 至再次滚沸时 , 改中小火熬煮30分钟;加盐拌匀 , 食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成 。
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