生活中，每个人的身体里都会有毒素，这些毒素导致我们的身体虚胖 。对于快要结婚的你来说，一身赘肉怎么能够穿上自己梦昧以求的婚纱呢!所以我们一定要排毒，要做一个瘦新娘和无毒新娘，小编给大家介绍排毒方法哦!
一、排毒水果
1.草莓
是不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C 。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏 。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用 。
2.樱桃
很有价值的天然药食 。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用 。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃 。
3.葡萄
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果 。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾 。唯一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量 。
4.苹果
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分 。
如果怕胖，苹果是不错的选择 。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化 。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好 。
5.西瓜
西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也少，多吃也不会致肥 。
6.奇异果
奇异果除了维他命C是它的强项外，原来其纤维素亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪 。
7.西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但它亦含丰富钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚 。
8.香蕉
【婚前新娘排毒方法】 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚 。
经验总结扩展阅读
- 冬季排毒方法 一周废物全清除
- 肠道排毒的食物都有什么
- 冬季怎样给皮肤排毒
- 如何彻底排毒 6种毒素致衰老
- 冬瓜汤冬季的排毒瘦身品
- 可以排毒的食谱
- 盘点能排毒美颜的靓汤
- 吃什么食物可以排毒
- 一周排毒养颜计划
- 排毒可以治疗OL便秘吗