肌肤水灵食材最重要 _肌肤水灵

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皮肤要求自己能够变得水灵，皮肤也有变得水灵的欲望，前提是你得满足皮肤的要求，她才会在默默无闻之中变得水灵，让你的形象和气质都能很好的提高。
肌肤水灵食材最重要
1、柠檬
柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。
2、草莓
草莓含水量91% 。草莓是最好最容易吃到的补水浆果。草莓可以加入酸奶中一起食用，有助于补充膳食纤维、益生菌和蛋白质，是运动后的绝佳食物。
3、牛奶
【肌肤水灵食材最重要】 牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食品。它能改善皮肤细胞活跃度，有延缓皮肤朽迈、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。