记得新浪网曾经有一项调查 ， 结果显示：90%的白领女性工作压力很大；80%的女性非常重视肤色问题；70%的女性渴望能够借用护肤产品或其他方法来改善肌肤黯淡枯黄 。看来 ， 红润的好脸色的确是我们的心之所属 。然而 ， 照照镜子 ， 却发现自己常常不是那么回事：肤色黯淡、脸色发黄、容颜憔悴 ， 我们原本健康的红润脸色为什么越来越稀少？还是先来找出肌肤失去红润的原因吧 。
◆寻找肌肤失去红润的秘密
专家诊断：皮肤就好像是我们健康状况的一面镜子 ， 真实地反映出每个人健康与否 。黯淡无光泽的皮肤既表明了外在的皮肤问题 ， 又反映了内在的紊乱 。虽然肤色在出生时已经被决定 ， 但在整个生命过程中 ， 还会直接受工作、生活、年龄、吸烟、接触阳光的时间和强度等诸多因素的影响 。
导致肤色黯淡之医生观点：
原因一：皮肤中的毛细血管收缩 ， 微循环不畅 ， 导致皮肤营养不足 ， 从而无法赋予皮肤健康红润的色泽 。
原因二：皮肤表面不光滑 ， 比如过多的角质或皮屑的堆积 ， 会使光线不容易被吸收并向不同方向分散折射 ， 从而使脸色看上去不是那么光彩明亮 。
原因三：皮肤表层的毛细血管过度收缩 ， 使得表层肌肤凹凸不平、色泽黯淡 。
警惕！导致肤色不红润或越来越黯淡的9种生活方式：1.生活无规律或不稳定；2.夜生活频繁 ， 又不注意休息；3.工作压力大 ， 过于疲劳；4.缺乏运动 ， 膳食结构不合理；5.吸烟成瘾；6.从来不防晒；7.经常接触污染源 ， 包括污染的水源和不洁的空气；8.心情抑郁 ， 紊乱；9.遗传原因造成微循环不能有效进行
◆红润脸色专业方案
日常救援行动：跟从营养师、师和医生的建议 ， 我们可以重获完美的好脸色 。焕发红润之营养师方案：
·关键点：经常吃一些能够使肌肤红润的食品 。
·行动方案：
1．多吃红黄色蔬菜：西红柿等红色蔬菜可以使神经系统兴奋 ， 胡萝卜、花菜等黄色蔬菜则含有丰富维生素E ， 能促进肌肤光滑 ， 改善晦黯的肤色 。
2．特别推荐：能有效促使肌肤红润的食品——蜂蜜：自古以来的美颜佳品 ， 含有多种人体所需的氨基酸和维生素 ， 活血并增加肌肤光泽 。葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾 ， 还能增加造血机能 。木瓜、西柚、猕猴桃：含丰富抗氧化剂 ， 帮助排出体内过多的游离基 ， 同时有助扩张血管 ， 加快血液循环 ， 红润肤色 。
快捷红润之美容师方案
·关键点：让肌肤红润的快捷方法绝对是按摩、沐浴 ， 再配合使用相应的护肤品 。按摩能快速提升皮肤的表层温度；沐浴则会加快血液的循环 。
·行动方案：
1．勤做拍脸操：洗脸之后 ， 涂抹上润肤产品后 ， 用指腹轻轻拍打 ， 活跃细胞 ， 促进皮肤红润 。定时给皮肤做运动 ， 可提高皮肤温度 ， 加速血液循环 ， 为皮肤输送养分 ， 让皮肤充满红润的光泽 。
2．每天热水澡：每天早上提前10分钟起床 ， 洗5分钟热水浴 ， 能加速身体的新陈代谢和血液循环 ， 使肤色迅速红润起来 。泡澡时配合精油 ， 其作用温和而快速 ， 能排毒、促进血液循环、振奋精神 ， 有效提升面部的红润度 。推荐使用以下三种精油 ， 每次5～8滴 。
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