在工作中 ， 你讨厌他人对自己的不认可 ， 害怕被批评 ， 也害怕拒绝 ， 害怕被同事讨厌；与朋友相处 ， 会害怕被孤立 ， 不被喜欢 ， 被朋友冷落；在恋爱或者婚姻关系中 ， 会害怕处理不好彼此的关系等等 。
然后你就开始在“丧”的道路上狂奔 。
看到这儿 ， 你可能就会想：那咱这人生算是完了 ， 没劲了？当然不是 。
《周易·系辞下》中说：“易穷则变 ， 变则通 ， 通则久” ， 万事万物都在变化之中 ， 没有什么是不变的 ， 变才是唯一的不变 。
你不妨这样去想 ， 即使有人不喜欢你 ， 那也跟你毫无关系 ， 不畏惧别人的讨厌勇往直前 ， 比起别人如何看待自己 ， 更关心自己过的如何 ， 这才是所谓的自由 ， 也更容易获得幸福感 。
举个简单的例子 ， 比如火山喷发、海啸地震、洪水、雪灾等灾难发生的时候 ， 你能阻止吗？其他人能阻止吗？答案一定是不能 。
因为那是未来会发生的事情 ， 我们甚至都不知道它什么时候到来 ， 所以这是你没必要操心的 。 那我们究竟该如何破解这种无谓的烦恼呢？
首先 ， 你要做到自我接纳 。
比如 ， 在工作中明明错误已经犯了 ， 不要给自己找借口 ， 错了就是错了 ， 勇于改正自己的错误 ， 并且在下一次遇到同样问题的时候不再犯错 。
从今天开始 ， 不再粉饰自己的生活 ， 也不再担心别人对自己的评价 ， 心态自然也就转变了 。
其次 ， 就是他者信赖 。
就好像你很有钱 ， 但是你总怀疑接近你的女孩子不是爱你这个人 ， 而是爱你的钱 ， 那么你们之间就很难拥有一段稳定而亲密的关系 。
不妨选择相信 ， 相信她 ， 也相信这个世界是爱你的 ， 这样哪怕你受伤也仍然拥有爱他人和世界的能力 。
所谓“吸引力法则”就是这个道理 ， 听起来可能有点玄学 ， 但当你保持积极、乐观的正念 ， 好的事情就会被吸引到你身边 。
最后 ， 再来说说他者贡献 。
就拿工作来说 ， 除了能赚钱以外 ， 本质上就是对他人的贡献 ， 同时也让你实现了自我价值 。
这是一个主动的行为 ， 你找到了自己的优势 ， 去为别人做事 ， 而不是顺从别人的需要去做事 。 就像有些富豪已经拥有了花不完的巨额财产 ， 但他们中的多数人依然继续忙碌着 。
为什么要工作呢？是因为无底的欲望吗？不是 。 这就是为了他者贡献 ， 继而获得“可以在这里的”归属感 。
从小到大 ， 我们会被要求做一个“好孩子”、“好学生”、“好员工”、“好妻子”、“好丈夫”……但往往却忽略了做自己 。
所以演戏的人也大概分为两种：一种是走火入魔 ， 不知自己已成为了戏中人 ， 而另一种则是戏袍上身 ， 演了一生荒唐 ， 但戏袍落地 ， 也不过是幻梦一场 。
没有一个人可以让所有人都喜欢 ， 如果能坐着时光机回到过去 ， 似乎也改变不了什么 。
倒不如从现在开始向前看 。 当你跳出这样的思想枷锁 ， 那个爱憎分明、有思想、有个性的自己 ， 自然就出现了！
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