每个女人都希望自己拥有洁白的肌肤，并且要白里透红，那怎样才可以让皮肤变得白里透红，而且很平滑呢?看看这七天食谱，让你一周成为水当当的红粉佳人 。
文章插图
第一天：猪脚汤
重点：增加肌肤的弹性
猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻 。
第二天：弥猴桃色拉
重点：帮助肌肤排毒
【七天养生食谱推荐吃出粉嫩】 水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮 。
第三天：豆浆
重点：增加肌肤的细滑度
豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕 。
经验总结扩展阅读
- 健康养生 白领族的良友
- 专家定制六条抗衰食谱
- 美容养生茶 还你水嫩肌肤
- 水嫩蛋白肌肤一周美白食谱
- 十款养生护肤粥有面子
- 便宜又美味的最佳美颜食谱
- 有效的五款姜茶养生食疗法
- 养生粥 让女人们肌肤细嫩
- 七天吃出水嫩亮白的光滑肌肤
- 汤小姐教你做冬季美颜汤