【吃出不老容颜的八种美味甜品】 燕窝、花胶和雪蛤是平时最常吃的滋润又养颜的三件宝 ， 你又怎能不学一两个拿手甜品来取悦自己?
文章插图
一、黑芝麻牛奶黑米糊
材料：黑芝麻 ， 黑米 ， 牛奶 ， 糖
1 ， 将黑芝麻和黑米洗净浸泡一晚 ， 黑芝麻和黑米的比例要根据个人的喜好 ， 我一般的比例是2：1 。将浸泡好的黑芝麻和黑米放到食物料理机里粉碎备用 。
2 ， 取一个小奶锅 ， 放入水和牛奶 ， 比例为1：1 ， 等水开后将我们粉碎好的黑芝麻和黑米放到锅中 ， 加入砂糖 ， 一边煮一边搅拌 ， 中火煮制15分钟就做好了 。在煮制的过程中要注意因为米糊比较粘稠 ， 所以开锅后很容易蹦溅出来 ， 小心不要烫到手!
二、 菊花茶冻
材料：菊花 ， 枸杞 ， 冰糖 ， 琼脂
1 ， 用菊花 ， 枸杞和冰糖冲泡菊花茶
2 ， 取一只小点的锅 ， 把冲泡好的菊花茶放入 ， 放入适量的琼脂(根据你茶水的量调配) ， 中火熬到琼脂融化后 ， 倒如模具中晾凉就做好了 。
三、木瓜牛奶杏仁糊
材料：木瓜 ， 美国大杏仁 ， 牛奶 ， 糖
1 ， 把木瓜去皮切成块
2 ， 把大杏仁用研磨器研成粉
3 ， 取一个小锅 ， 放入适量的牛奶 ， 然后将研好的杏仁粉放入 ， 边煮边搅拌 ， 煮制15分钟后 ， 放入糖和木瓜就做好了 ， 这可是最适合夏季的滋润皮肤的上好甜品 。
经验总结扩展阅读
- 让女性红颜不老的补血良方
- 黑豆煮柠檬吃出水嫩肌肤
- 养颜粥天然美味吃出滑肌肤
- 七日美白食谱吃出水嫩肌肤
- 七天养生食谱推荐吃出粉嫩
- 抗老的食物吃出不老容颜
- 失恋33天白百何吃出白皙不惧裸妆
- 七天吃出水嫩亮白的光滑肌肤
- 春季养生食谱 吃出红润桃花肌
- 快乐食物吃出美丽容颜