女性月经期间 ， 体的雌激素下降 ， 雄激素相对升高 ， 以及由此产生的情绪变化 ， 都会影响皮肤的状态 。因此 ， 不但生理期期间要好好保养皮肤 ， 经期后护肤就变得尤为重要 。
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根据生理周期聪明护肤
女性生理周期是28天 ， 可以细分为7天一个小周期 ， 因此每个月有4个小周期 ， 有针对性地进行皮肤保养 ， 可以收到意想不到的好效果 。
月经前：注重清洁、加强控油
面色黯淡无光 ， 感觉脸上疙疙瘩瘩的 ， 而且容易过敏 。生理期前 ， 体内的激素变化体现在皮肤上 ， 出现油脂分泌旺盛 ， 毛孔粗大等等现象 ， 这是皮肤问题的多发期 。建议在完成平时的洁肤过程之后 ， 再按程序做一次清洁 ， 控制油脂的分泌 ， 保证毛孔清透 ， 让皮肤自由地呼吸 ， 预防痘痘的生成 。
月经中：祛除角质、注意防晒
角质层变厚 ， 很容易产生粉刺、等 ， 皮肤变得敏感 ， 有些人还会面部发红 。这个时期里 ， 使用祛角质的洁面乳会有不错的效果 。经期中的皮肤脆弱 ， 很容易受伤 ， 所以注重防晒 ， 避免色斑的形成 。蔬菜水果是天然的品 ， 可以多吃一点儿 。适当控制饮水量 ， 因为有些人会在经期出现水肿 。
月经后：日常、普通清洁
这个时期 ， 心境平和 ， 情绪中的“快乐因子”比较多 。皮肤柔嫩 ， 光滑有光泽 ， 没有粉刺和毛孔粗大的困扰 。由于血液循环良好 ， 皮肤的状态也节节攀升 。适当降低清洁力度 ， 用平常的洁面乳洗脸 ， 加上日常的护肤品 ， 就可以帮助皮肤保持良好的状态 。
排卵日后：消炎修复、补充水分
【经期前中后的完整护肤方案】 这是皮肤问题卷土重来的前期 。皮肤容易变得粗糙 ， 尽量使用有消炎修复功能的化妆水 ， 给皮肤补充水分 。这个时期内 ， 皮肤油脂分泌旺盛 ， 开始变得敏感 ， 不注意卫生容易产生粉刺 。使用具有消炎功能的化妆水 ， 能够起到杀菌消毒的作用 ， 并且补充水分 ， 使皮肤处于水油平衡的状态 。
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