【闲云野鹤打太极】 年轻时由于孩子小，整天忙得团团转 。1987年孩子十几岁的时候，我加入了晨练者的行列，开始学习太极拳 。
文章插图
刚开始，我是手忙脚乱 。沉肩、马步、含胸、抢球、勾手、下式，真是眼花缭乱 。再加上我穿的裤子也不“合拍”，做退步踩裤角，做下式太紧下不去，后来才发现要做一条轻柔、宽窄适中的灯笼裤，下蹲、跟步、退步才能活动自如 。
教我们太极拳的老师也是一位业余爱好者，为了规范动作，我们买来光盘，对着镜子自己琢磨 。先从掌法练起，五指舒展，掌心微含，虎口张开 。再学步行步法，平行步、丁步、弓步、跟步，还有云手，捧挤捋按，一个动作一个动作地练，那时我真像一位小学生，每天都认真地完成一个个的分解动作 。几个月过去后，我就把搂膝拗步，手挥琵琶，左右倒卷肱，左右揽雀尾，都做得像模像样，尤其是教练一表扬，心里更是美滋滋的，动作也越做越舒展自如 。
有一次电视上播放了北京天安门广场上进行的万人太极拳表演，我特激动 。一招一式，行云流水，柔中带刚，全场万人犹如泛起的白色浪花，动作整齐规范，精神十足 。
第二天我把这种激动的心情带到我们晨练的人群中，大家你一言我一语，商量着每人做一套像万人表演队那样的白色太极表演服 。于是采购布料，到省体工队借来统一的服装，在空旷的操场上，远远看去还真有点专业味 。
十几年过去了，我也五十多岁了，不管春夏秋冬，酷暑严寒，从不间断，工作中从没请过病假 。我的老同学每次相聚都说我多少年来没什么变化，气色好，有精神 。我也骄傲地说：“练好太极拳，身体倍儿精神 。”
经验总结扩展阅读
- 运动 娱记曝关晓彤定期去打美白针，因身体受到影响，露面都靠全身擦粉
- 什么杭州：女子为找好工作而整形，谁知整形失败，两者都打了水漂！
- 太极拳助我脱离肝硬化
- 太极拳帮我赶走了绝症
- 太极拳师吴图南的健身观
- 秋季打造水嫩亮白肌肤
- 打造美白的不同效果
- 我喜欢那感觉
- 巧用食材打造完美肌肤
- 拍拍打打亦健身