这几种食物会让您变得丰满 _食物

【这几种食物会让您变得丰满】 高热量食物、口味重食物、过分精致的加工食品、令人上瘾的食物、热量及含量标识不清的食物和酒类，为什么要说这几种食物呢?当您遇到这几种食物时，最好离得远点，因为这几种食物会让您长得非常“丰满” 。

文章插图
第一类：高热量、密度的食物
一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。