【轻松拥有白皙肌肤】 所谓“一白遮三丑” ， 皮肤白皙娇嫩的女人 ， 通常能获得较多的疼惜 ， 所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆 ， 总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”！
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皮肤白不白 ， 主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力 。在人的表皮基层细胞间 ， 分布着黑色素细胞 ， 它含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多醣 ， 中间再经过一系列的代谢过程 ， 最后便可生成黑色素 。
在日常生活中 ， 如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物 ， 或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的 ， 皮肤的颜色往往较黝黑 。反之 ， 若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物 ， 皮肤往往较白皙 。
， 绝非不自然的漂白 ， 目的是积极地避免肌肤产生斑点 ， 令肌肤健康 ， 散发自然洁皙的光泽 。所以 ， 除了烈日当头需加强外 ， 一年四季都需进行美白工作 ， 抵御不同的紫外线 。下面我们提供几条美白小常识 。
1、如果不是一定要外出 ， 避免在早上10点至下午2点出去 ， 因为此时阳光中的紫外线最强 ， 对肌肤的伤害也最厉害 。
2、每次曝晒于阳光下 ， 应及时使用防晒产品 ， 而且每隔2～3小时再擦一次 。此外 ， 即使在水中一样会晒伤 ， 所以喜欢戏水或潜水者 ， 需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品 。
3、只要从事过户外活动 ， 无论日晒的程度如何 ， 回家后应先将全身冲洗干净 。以轻松的动作擦拭身体之后 ， 以温水将泡沫冲洗干净 ， 再以冷水冲淋 ， 并可抹些身体的品 。或用毛巾包裹冰块 ， 冰镇在发热的肌肤上 ， 减缓燥热不舒服的感觉 。
4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上 。天然西瓜皮含有维生素C ， 可以镇定、温润皮肤；天然芦荟也具有同样效果 ， 取出芦荟汁敷在肌肤上 ， 有消炎作用 ， 又具有凉快清爽功用 ， 可改善肌肤发红现象 。
5、舒缓紧绷的身心 。生活压力会带来肌肤的不适 ， 长期处于压力下肌肤需要特别的照顾 ， 在夜晚聆听轻松愉快的音乐 ， 在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵 ， 舒缓疲惫的身心 。
6、不要摄取含有人工食品添加剂的食物 。健康人的内脏会维持代谢正常 ， 让黑色素顺利排出 。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担 ， 造成黑色素沉淀 ， 形成黑斑、等 。
7、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样 。通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤 ， 要依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短 ， 来选择相应防晒指数的防晒品 。
8、紫外线长期照射 ， 会导致白内障或慢性眼炎 ， 甚至眼角膜受损 。保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片 。眼部防晒品和品也能避免眼睛四周受到阳光的损害 。
9、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精 ， 因为在接触紫外线后 ， 这些成分会引起皮肤黑色素加深 。
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