喝汤也有学问，感冒时不适合用煲汤进补，就连品性温和的西洋参也最好不服用，因为这些油腻的汤容易加重感冒症状 。
文章插图
【职场女白领要对症喝汤】 女性例假前适合补性温的汤，补得过火会导致经血过多 。具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2-3次为宜 。工作繁忙使职业女性经常感到身心疲惫，睡眠不好，皮肤灰暗，要有好脸色，好心情还要靠细心调养 。女性周刊介绍几款靓汤供你选择 。失眠、肤色暗淡的女性虫草老龟：冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品 。脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性土茯苓老龟：清热解毒健脾胃 。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应用一些调味品来调解味道 。工作太忙、压力太大的女性西洋参甲鱼：这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃 。秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性虫草煲水鸭：主要作用是补肺益肾、止血化痰，但中医讲究鸭肉属凉性，所以更加适合夏季食用 。另外要注意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，以免适得其反 。月经不调，皮肤粗糙的女性红枣乌鸡汤：红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容 。压力性头痛的女性天麻乳鸽汤：天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐 。
经验总结扩展阅读
- 女性的保健饮食经
- 女性健身的三优势
- 中年妇女小心膝关节
- 中年发福女性小心胆结石
- 中老年女性营养小谈
- 治女性阴冷的饮食偏方
- 让女士们认识如何挑选道美丽屏障
- 防晒美食番茄鸡蛋粥
- 中年女性的饮食原则
- 中年女性的健康武器