“上镜胖10斤” ， 是每个艺人上形体课听到的第一句话 。吸气摒住的小肚腩 ， 宽松裤盖掉的大象腿 ， 穿低胸礼服被勒出来的腋下赘肉 ， 统统是观众眼里不可饶恕的“罪行” 。怎么办？减呗!夏天一到 ， 衣服日渐“清凉” ， 娱乐圈里的减肥热潮也如夏日的气温节节攀升 。减肥餐、针灸、节食、养蛔虫……什么怪招都有人支!【夏日清凉秀明星修身忙】
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沪版修身
周瑾一口气跑3200米
全民减肥她爱黄油
1996年 ， 周瑾第一次在“乐乐音乐乐园”露面 ， 正是她最胖的时候 。
体重48公斤 ， 身上还能藏住点肉 ， 唯独一张脸 ， 上了镜头圆得发肿 ， 像刚从蒸笼里端出来的东北高庄馒头 。
上戏老师实在看不下去 ， 送她绰号“小馒头”!“表演系的女生 ， 比别人都注意减肥 。老师从我们一进学校 ， 就盯着这个减肥、那个消肿 ， 唯恐我们上镜显胖 。”
很快 ， 班里的“全民减肥风”就刮到12级 。市面上流行的减肥招数 ， 什么绑手指头、裹保鲜膜、苹果黄瓜餐 ， 都有人忠实执行 。
还有一阵子 ， 很多女生去学校隔壁的华亭路 ， 专门淘跳舞用的尼龙练功服———身上是泳衣式样 ， 手臂和大腿都裹得牢牢 。一套练功服穿在衣服里面 ， 不怎么动弹 ， 也能闷出一身大汗 ， 带掉点身上多余的水分 。
这股风 ， 偏偏没刮倒周瑾 。
人家早晚两根黄瓜 ， 她三餐照吃 ， 妈咪黄油一罐一罐从超市往寝室搬 ， 早饭一片面包 ， 上面要涂半片面包那么厚的黄油 。
“已经比我高中时候‘收敛’很多了!”周瑾说 ， “进大学前 ， 我一顿要吃2份餐券 ， 3两饭 ， 2块大排骨 ， 2碗汤 ， 塞到胃里刚饱!”
麻辣烫养出“小馒头”
寝室里来了这么个“会走路的胃袋” ， 大家都侧目 。
老师再怎么说周瑾胖 ， 她都当耳旁风 ， 嚷嚷两句“减肥减肥” ， 就拉着同寝室的陈蓉 ， 去复兴路上的“飞虎麻辣烫”吃火锅去了 。
因为价钱便宜 ， 周瑾一度疯狂迷恋那里的麻辣烫 ， 一星期连吃7趟 ， 每天抱着溜圆的肚子回来 。
两个“大胃王”得到老师的“特别关注” ， 周瑾被叫做“小馒头” ， 而陈蓉是“猪头小队长” 。
“如果不上节目 ， 1米65 ， 50公斤还算是瘦子 。但被摄像机一放大 ， 我的脸真的惨不忍睹 ， 掐一把都是肉!”
为减肥恋上长跑
减肥 ， 势在必行 。“节食”这一招 ， 对周瑾没效果!这个胃袋超大的“贪吃鬼” ， 如果一顿跳过 ， 就会饿得发慌抓狂 ， 感觉大脑无力思考 ， 直接往厨房奔 。
剩下唯一的方法 ， 就是运动 。
周瑾挑了自己的弱项下手———长跑 。“以前考800米 ， 我跑完了会把早饭连同胃酸一起吐出来 ， 要多难看有多难看 。朋友建议我 ， 每天晚上慢跑一段 ， 渐渐就会适应!”
这一跑 ， 周瑾居然上瘾了 。
上戏的操场上 ， 就此多了个“夜半游魂” ， 从夏到冬 ， 每天晚上准时出现 ， 穿着背心、短裤兜圈子 。
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