进入严冬，医院里的门诊量陡增，感冒、呼吸道疾病、心血管病都让很多人不停地去医院 。可是在医院看完之后，总得回家养养，有的病人就有些困惑了：“有的人说我这病得静养，有的人又说要锻炼身体才能提高抵抗力，到底在生病期间能不能运动呢？”
【生病了还能运动吗】
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感冒的病因很多，有的是细菌作怪，有的是病毒捣乱 。人的免疫力在感冒时都会受到一定的影响 。而充足的睡眠是免疫细胞生成的最好办法 。如果在感冒时，遵照医嘱检查吃药后，最好好好地睡上一大觉，对于感冒病人的恢复有很好的疗效 。
很多病人在生病期间都有这样的体会，无论是说不出的难受、头晕还是头痛，一般睡一觉之后症状都有减轻，这可能就是免疫细胞生成之后的效果 。
从中医角度讲，由气虚和血虚引起的疾病都是静养为好 。气虚的表现有气短、乏力、出汗、气喘、比一般人怕冷、底气不足、说话的声音很低微等等 。而血虚的症状是心慌、失眠、面色苍白、皮肤没有光泽、稍微一活动就会剧烈心跳 。这样的病人如果过度活动会伤了身体里的“气”，所以需要静养和按医生的要求吃一些补药 。
但是静养和运动都不是绝对的 。像刚刚做完阑尾手术的病人就要多活动，有利于通气，免得出现肠粘连 。可是通气之后还是静养为好 。
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