5.暂时逃避：在生活受到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做你喜欢做的事，如运动、睡觉和看书等 。等到心境平静时，再重新面对自己的难题 。
6.找人倾诉烦恼 。
7.为别人做点事：助人为快乐之本，帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且可以确定自己存在的价值，更可以获得珍贵的友谊，何乐而不为呢？
8.在一个时间段内只做一件事，不应同时进行一件以上的事情，以免身心过度疲劳 。
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