文章图片
7、豆制品
大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素 ，它也具有抗氧化能力 ， 是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物 。
文章图片
【面部@所有女生，你们要的夏日祛斑小窍门来咯，一定要趁早试试！】大豆制品中 ， 豆腐、豆浆（建议不放糖）是比较好的选择 ， 而其他加工后的豆制品 ， 如豆干及豆皮等 ， 热量都比一般豆腐高很多 。 100克传统豆腐含热量50-88卡 ， 但日式炸豆皮却含385卡热量 ， 最好别多吃 。
经验总结扩展阅读
- 春季清洁面部有讲究
- 1 巩固男人面子 5款面部保养品
- 面部理散发阳刚之气
- 面部按摩要得法
- 打造美男子的水嫩面部肌肤
- 整容术当代女生的畸形审美有多害人，姑娘们醒醒吧
- 面部清洁后男士也要保养
- 男士美容面部清洁最重要
- 男士面部清洁应该注意什么
- 男士清洁面部的五大误区