1.别情不自禁用手摸脸 。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘 。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘 。
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2.被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁 。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果 。
3.喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素 。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘 。另外，花生等果仁类也应尽量少吃 。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之 。
4.适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦！
5.快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘 。
6.多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要 。
7.精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离 。
8.无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧 。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜 。
9.洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了 。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意 。
10.使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩！
二大面积长痘(痤疮)的油性皮肤怎么护理
相信大家都有这种经历，从初中开始脸上不停的长出痘痘，皮肤出油，严重的时候鲜红的痘痘满脸……这种状况一直要持续很多年，直到年近30才慢慢缓解，但遗憾已经造成，那就是脸上深深浅浅的痘坑和黑斑 。
来，把痘痘和痤疮消灭在萌芽状态！
1、停止使用任何洁面类、润肤类的护肤品 。你的皮肤现在问题很大，不要用任何东西去刺激、堵塞毛孔 。
2、正确的洗脸：准备一张干松的干净毛巾 。用香皂把手洗净——用手把温热水轻泼在脸上——不要用手揉脸——用干松的毛巾轻柔擦脸 。
擦干以后再泼水到脸上、再擦，如此重复3-5次 。切忌用力过猛，多点耐心慢慢的轻轻的擦，小心不要把痘痘擦破 。毛巾每天用开水消毒，最好是太阳下晒干 。午饭后可以按此方法再洗一次脸 。一天洗脸最多3次就好了，多洗无益 。
3、可以在洁面后配合使用去痘胶、痤疮膏、消炎祛痘面膜之类的消炎去痘产品，但一定要保证是正规厂家出品的合格产品 。
4、随身携带吸油面纸：隔两个小时拿出来把脸上的油吸干 。不要难为情，不要怕麻烦，没有多余的油脂堵塞毛孔，痘痘自然长不出来 。
5、脸上大面积痤疮时一定要去看皮肤科或者内分泌科的医生：医生会给你一些平衡内分泌的药物和外用药物 。按医生说的去服用、使用，相信医生的专业建议 。
6、想漂亮就最好把心爱的那些垃圾食品戒掉：油炸的、辛辣的、含脂肪和热量太高的的食品、烟、酒……
养成健康的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，严禁饮酒，不要在太阳下暴晒，保持每天至少1500ML的饮水量 。
7、中医如是说：不要吃刺激性的食物、多吃凉血败火的蔬菜水果、养成良好生活习惯、保证每天便便一次、排泄正常通畅(排毒才能养颜嘛) 。。。博士曾经建议一个差点被痤疮毁容的帅哥喝苦瓜榨汁，那帅哥义无反顾地买了生苦瓜，啧啧，你们学学人家，为了帅什么都可以忍受 。
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