忙碌的工作，生活的压力，使得不少ｍｍ们脸上不同程度的斑点出现 。加上现在白领一般都对这电脑，辐射一天一天的在脸上扫来扫去，怎么都去不掉斑点 。现在小编为大家整理一下既不会花太多时间，又能让斑斑远离自己的美容粥，爱美的ｍｍ们，赶紧收藏吧 。
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消“斑”行动之一——八宝甜蜜粥
原料：香粳米２００ｇ，大红枣１０颗，赤豆２０ｇ，莲子２０ｇ，生山药３０ｇ，白扁豆１５ｇ，薏苡仁１０ｇ，芡实１０ｇ 。
做法：取一个干净沙锅，除去粳米暂时备用，将其余原料倒八，加水至沙锅２／３处，大火煮沸后改小火煎煮４５分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味放冰糖适量，即成 。
说明：八宝粥补中益气，健脾除湿，记住早晚各服一碗，长期食用 。
消“斑”行动之二——牛奶核桃糊
原料：琥珀核桃仁３００ｇ，牛奶２００ｇ，豆浆２００ｇ，黑芝麻２００ｇ 。
做法：将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎，然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机，边倒边磨，将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖，如想丰富口味还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊 。
【祛斑养生５大粥】 说明：核桃糊养颜美白、滋阴润燥，每日两次，早晚食用 。
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