夏天如何保养你的皮肤？
●第一类：抵抗紫外线的关“照”
【四类美眉肌肤过暑假】 郭莹就职于一家保险公司，每天在户外奔波 。夏天一到，晒得皮肤长出斑点、脱皮，甚至过敏发红 。她很纳闷，自己也用防晒霜，可为什么越用还越黑；用过控油乳液，但皮肤起皮儿的现象仍然严重 。
文章插图
护肤对策
要让长期在户外工作的朋友避免在“危险时段”上午10点至下午2点出门，好像是不大现实的事 。那怎么办呢？总不能眼睁睁地看着皮肤“很受伤”呀 。所以补救工作，就一定要做扎实了 。
任何时节任何性质的皮肤都要注意补水 。可以连续3至6天每天使用啫喱状的补水面膜，加强皮肤含水量；洁面后使用调理水，平衡皮肤水油分泌，然后使用无油的保湿类产品，比如倩碧的润肤露、雅芳的保湿凝露 。出门一定要使用防晒产品，使用防晒伞及帽子等辅助工具 。在防晒产品的选择上，一定要选同时含有spf值和pa值的产品，spf防晒伤，pa防晒黑 。
小贴士
◆ 中干性皮肤以防晒霜为主；油性及敏感性皮肤用抗敏的防晒乳液或防晒喷雾为佳，比如薇姿、雅漾的产品 。
◆ 防晒系数以每1个值防晒20分钟为例，那么spf15的防晒产品可以保持日晒300分钟内不被晒伤和晒黑 。
●第二类：先补水再保湿是重点
安娜是外企文秘，本以为享受着高薪的待遇，以及还算轻松的工作，应该是件不错的事情，但她也有着自己的苦恼 。每天待在空调房里，皮肤一天比一天干燥细纹也渐渐爬上了眼角，而层出不穷的痘痘更让她伤心 。
护肤对策
每天早晚使用弱酸性洁面产品清洁皮肤；然后使用喷雾提升皮肤含水量；再使用爽肤水，平衡水油分泌同时消炎杀菌；最后使用无油的保湿乳液，以及含有spf及pa值的防晒喷雾 。
有痘痘的皮肤不适合使用防晒霜，而用更为清爽的防晒喷雾 。每周2次的深层清洁面膜及补水面膜(在清洁面膜后做)，给皮肤来个“大补” 。
做完“面子”护肤功课后，内调的保养也很重要 。每天喝菊花茶或绿茶，约2500毫升，清肺凉血的同时使体内血液呈弱碱性；早餐加半个苹果，晚餐或午餐吃一个西红柿，因为苹果含有丰富的维他命，西红柿中的红茄素也可以帮助祛痘、抗紫外线和电脑辐射；一周内有3天时间吃粗粮，以保证摄入足够的粗纤维清除肠内毒素；在电脑旁放一小株仙人掌帮助吸收辐射，减少对痘痘和皮肤的刺激 。
小贴士
◆ 无论是什么肤质，在夏天一定别忘了先补水，再保湿 。
◆ 皮肤的皮脂腺与汗腺好似两个好兄弟，如果皮脂腺分泌的油脂多了，不要一味地控油，一定要先帮皮肤补水 。只有补充足够的水分，才能真正控油 。
◆ 随时补水的方法很简单，有的是便携式喷雾，喷出10秒后，轻轻用纸巾吸干净，或者是做补水面膜 。
◆ 中干性皮肤除了补水外，建议使用非油性的保湿类产品 。
●第三类：选择适合的护肤品
雅丽追求时尚，喜欢各种新潮服饰和各色彩妆 。杂志上一有什么护肤新产品，一听朋友介绍什么产品不错，就立马去买，恨不得把自己的脸当成试验田 。结果脸上开始出现脂肪粒、小红斑疹、黑头、毛孔粗大等 。
护肤对策
现如今的护肤品广告铺天盖地，大家真不知道选择什么样的品牌好 。其实，只要你能“定心”，就不会被这些广告中的“迷魂烟雾”遮住眼睛 。“定心”，是指要首先了解自己的皮肤，了解自己的生活、饮食习惯，再根据季节的变化选择真正适合自己的护肤品，只有适合自己的才是最好的 。
经验总结扩展阅读
- 宝贝你的肌肤还需营养
- 肤如凝脂美眉巧用牛奶
- 7条美容保养细节
- 速度什么原因会加快肌肤衰老的速度？建议常吃2物，多做1事，延缓衰老
- 秋季祛斑亮白肌肤更完美
- 色斑红血丝毛孔粗大是肌肤炎症
- 肌肤去角质必学的护肤功课
- 让肌肤长色斑的六个原因
- 生活张庭“真人”长啥样？生图肌肤吹弹可破状态超好，网友：确定50岁？
- 状态倪妮素颜与化妆判若两人，32岁肌肤状态感人，网友：这也太实诚了