牙齿一直呆在我们的嘴里 ， 却很少为我们所重视 ， 除非炎症发作时 ， 我们才会哼出一句：“牙痛不是病 ， 痛起来真要命” 。
你适合用什么牙膏？现有的中草药牙膏 ， 对成年人的牙周疾病是非常有效的 ， 它能有针对性的缓解症状 ， 但不能根治 。含氟牙膏则能起到预防作用 。【爱牙护齿点点滴滴】
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氟的作用：1、强化牙齿结构 ， 抵御酸的侵蚀；2、抑制细菌和菌斑；菌斑就是细菌的寄生物 ， 它糊在牙齿及牙龈表面形成病因 。而氟化物可防止菌斑在牙齿的附着 ， 从根本上预防踽齿和牙龈炎 。但含氟牙膏不利于消除症状 ， 它针对的是早期以前的踽齿 ， 这时如有氟加入可强化表面 ， 恢复牙齿表面坚实的状态 。
青少年尤其是20岁前都应用含氟牙膏 ， 因为这个阶段是踽齿的高发年龄段 ， 有牙周疾病的人应首选中草药牙膏 ， 它可以起到辅助治疗 ， 并缓解症状的作用；老年人因为牙龈萎缩 ， 牙结实生长 ， 最好两种牙膏交替使用 ， 这样又抑制了细菌又增强了牙齿的抗病能力 。
选择牙刷请注意
独有的曲柄设计、独有双层刷毛设计 ， 独……往往一看到这些字样 ， 牙刷怎么也便宜不了 。但其实 ， 牙刷的好坏只在乎它的毛质 。过去用的是动物毛 ， 现在用的是聚脂尼龙丝 。对牙刷毛的要求是：1、表面光洁度好；2、粗细适中 ， 细了易变形 ， 粗了则易损伤牙齿及牙龈 ， 而且弹性不好；3、头的磨面处是圆滑的 。
当然曲柄设计、波浪型牙刷对于刷牙也会起到一定的作用 ， 但是这些只是次要因素 。专家认为不要选用大头牙刷 ， 因为它不利于彻底清洁后部牙齿 。但更需要注意的是：天天早晚刷牙 ， 饭后漱口；最好用保健牙刷 ， 含氟牙膏 。
